本命年的讲究里,红色相关的吃食总占C位，不少地方会送红皮鸡蛋，煮得带着淡淡茶香的茶叶蛋就很合适，这种蛋不仅颜色讨喜，寓意平安顺遂，而且价格亲民，不管是给长辈还是朋友都拿得出手，像广东的不少家庭，本命年的晚辈过生日时，长辈会送煮好的红皮鸡蛋，还会在鸡蛋上点红印，讨个平安的彩头，还有的地方会送红糖年糕，年糕的“糕”谐音“高”，寓意步步高升，红糖的暖甜也贴合本命年需要的暖意，不少老字号的红糖年糕会用红绳绑着，更添本命氛围。
本命年的人可能会因为犯太岁有点情绪敏感,送点能舒缓心情的小零食就很实用，比如带独立包装的蔓越莓干、芒果干这类果脯，或者是现做的桂花糕，清甜不腻，吃的时候能让人放松下来，如果对方是喜欢喝茶的，选一款带有红色包装的红茶礼盒也不错，红茶性温，适合秋冬喝，红色包装刚好贴合本命年的元素，喝的时候也能感受到心意，要是对方平时爱吃甜，还可以选那种手工制作的姜糖，姜的暖能驱寒，红色的糖纸也符合本命的要求，嚼起来甜中带点辣，很有特色。
现在很多商家会做本命定制的点心,比如印着生肖图案的曲奇饼，或者是刻着“福”字的酥点，这些点心不仅好吃，还带着专属的本命标识，比普通点心更有纪念意义，比如很多网红点心店会推出生肖限定的酥点，像兔年的话就有玉兔形状的莲蓉酥，印着小福字，吃起来酥香不腻，很受年轻人喜欢，如果是给家里的晚辈，还可以选那种装在红色礼盒里的坚果大礼包，里面有开心果、巴旦木这类寓意吉祥的坚果，搭配得很均衡，吃起来健康又贴心。
送本命相关的美食时,最好先了解对方的饮食禁忌，比如有没有对坚果过敏的情况，或者是不是不吃甜食，这样选出来的美食才会真正被喜欢，也可以根据对方的日常喜好来调整，比如喜欢吃辣的话，选一款红色包装的辣酱礼盒也很合适，不用拘泥于传统的红色食物，只要心意到位，好吃又贴合对方的需求，就是最好的选择。