很多人到了本命年,都会被长辈念叨要穿红内衣红袜子，其实这说法源于干支纪年里的太岁之说，干支纪年每十二年一轮，本命年就是和出生年份干支相同的年份，古代农耕社会里，人们觉得这一年值太岁，运势容易有波动，所以用红色来冲喜辟邪，古代的太岁是掌管岁运的神明，值太岁的年份被认为容易有突发状况，民间就衍生出了穿红避太岁的习俗，我去年本命年时，妈妈特意给我买了红腰带，说要系满一年，我当时半信半疑，但还是照做了，那段时间确实没出什么大岔子。
除了穿红的,很多人会说本命年不能结婚搬家，其实这些禁忌也得看个人情况，不能一概而论，我同事小周去年本命年结婚，现在小两口过得挺幸福，所以别把所有事都往禁忌上靠，邻居王阿姨去年本命年本来想换工作，长辈说本命年不能换，她犹豫了半个月，还是按自己的想法辞了职，现在新工作薪资高还轻松，所以旧说法不是绝对的，不过本命年确实要多注意安全和健康，比如开车的人可以提前做车辆保养，避免疲劳驾驶；上班族别连续熬夜，少给自己太大压力。
如果觉得本命年心里不踏实,不用刻意去做复杂的仪式，选一件自己喜欢的红色小物件就行，比如红绳手链、红袜子，简单又实用，我朋友去年本命年，就买了个红色的保温杯，每天带在身边，她说看着就觉得安心，其实这种小细节就能给人积极的心理暗示，本命年也是复盘过去的好时机，想想过去一年的得失，调整一下生活节奏，比如减少无效社交，多抽时间运动，比纠结讲究更有用，我自己去年本命年，就把原来熬夜刷短视频的习惯改了，每天抽半小时散步，那段时间精神好了很多，也没觉得有什么不顺。
其实本命年不过是干支纪年里的一个普通节点,不管信不信这些讲究，保持平和的心态，注意日常的安全和健康，多陪陪家人朋友，就是最好的应对方式。